［夏の簡単おかず］さわやか沁みるほうれん草スムージー

ネクストフーディスト2期生限定の「夏の簡単おかず」のモニタープレゼント企画でいただいた愛知県産のほうれん草を使わせていただきました！

>>おかずじゃないじゃん！<<

(聞こえない)

・ほうれん草 3本

・りんご 1/4～1/2個

・セロリ1本

・ペリエ 200cc

・バナナ、キウイ少し

材料をミキサーかブレンダーにかけます。

ブレンダーでやりました。

上記材料でこの量です。

さわやかなものが飲みたくて、ミルク系を使わず炭酸水で、セロリも入れました。

さっぱりです！

生野菜がたくさん取れます(なんとなく心もうれしい)。

水200だと出来上がりがかなりどろっとなので、氷をたくさん入れて食べるように飲むのがおすすめです。

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